음주자영양제1 간보호영양제 건강관리방법 하루복용루틴 회식, 음주 습관이 잦다면? 간부터 챙기는 것이 핵심입니다자주 술을 마시는 사람들은 단순한 숙취뿐 아니라간 기능 저하, 위장 장애, 탈수, 비타민 결핍 등 다양한 신체 변화에 노출되어 있습니다.이런 상태가 반복되면 피로 누적, 면역력 약화, 집중력 저하까지 이어지기 쉽습니다.이 글에서는 잦은 음주로 인한 건강 부담을 줄이기 위한 생활관리법과 영양제, 복용 방법을종합적으로 안내드립니다.잦은 음주가 초래하는 대표 건강 문제 5가지건강 문제설명간 기능 저하알코올 분해 과정에서 간세포 손상, 지방간 유발탈수 및 전해질 손실이뇨작용으로 체내 수분과 미네랄 급격히 빠짐비타민 B군 소모알코올 대사 시 다량 소모되어 피로감 증가위장 점막 손상위산 분비 증가 → 염증, 속쓰림면역력 저하지속적 염증 반응 → 감염과 피로에.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음
