엽산섭취법1 혈관건강관리 심혈관질환관리 호모시스테인 겉으로는 건강해 보여도, 심혈관 질환은 언제든 찾아올 수 있습니다심장마비, 뇌졸중, 동맥경화 등은전조 증상 없이 갑자기 발생하는 경우가 많습니다.이 때문에 혈압이나 콜레스테롤 수치만으로 건강을 판단하기에는 한계가 있으며,최근에는 호모시스테인 수치가 주요 건강 지표로 주목받고 있습니다.이 글에서는 호모시스테인이 무엇이며, 왜 중요한지,그리고 이를 낮추기 위한 실생활 실천법까지 정리해혈관 건강을 지키는 방법을 안내합니다.호모시스테인이란?호모시스테인은 체내에서 자연스럽게 생성되는 아미노산의 일종으로,단백질 섭취 시 생성되는 메티오닌이 대사되며 만들어집니다.문제는 이 호모시스테인의 수치가 정상 범위를 넘으면,혈관 내벽을 손상시키고 염증을 유발해심혈관 질환의 위험을 크게 높인다는 점입니다. 지표정상 수치위험 수치.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
